Exercising less 20 minutes a day makes shorter lifespan Упражнения менее 20 минут в день сокращают продолжительность жизни

Exercising less 20 minutes a day makes shorter lifespan. So if you want to be healthier and want to live longer extend it for at least an additional 10 minutes. The American Heart Association recommends for moderate physical activity brisk walking, bicycling at less than 10 miles per hour, ballroom dancing etc. Упражнения менее 20 минут в день сокращают продолжительность жизни. Поэтому, если хотите быть здоровее и хотите жить дольше, продлевайте их продолжительность, по крайней мере, на 10 минут. Американская ассоциация сердца рекомендует в качестве умеренной физической активности оживленную ходьбу, езду на велосипеде со скоростью менее 10 миль в час, бальные танцы и т. п.

Fat-Tire-Beach-Cruiser-Bike-CUSTOM-COPPER-7-SPEED-CUTOUT-RIMSBicycle-Mountain-Bike-26-034-GT-Aluminium-MTB-21-Shimano-Disc-Brake-Sparkle-Zoom-Stem

webhnd.com

Leave your comment

avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  Subscribe  
Notify of