Если хотите похудеть, употребляйте по груше перед сном

Если хотите похудеть, употребляйте по груше перед сном.

Pears at Night

Груша относится к низкокалорийным фруктам, и один плод массой в 178 Г содержит всего 100 калорий.

Более того, груша просто напичкана волокнами, которые замедляют процесс пищеварения и создают ощущение сытости.

И еще одно достоинство, благодаря все тем же ее свойствам уровень сахара в крови всю ночь поддерживается на одном физиологическом уровне.

***

Perhaps you’ve heard that eating late at night and eating carbohydrates at night are detrimental to weight loss. As pears are a carbohydrate-based food, this may lead you to think that you shouldn’t eat them before bed, but this isn’t the case. Pears can be part of a healthy, before-bed snack if you’re on a weight loss diet.

webhnd.com

Leave your comment

avatar
  Subscribe  
Notify of