Fitness applications help people to be in shape

Physical-activity guidelines call for healthy adults to do at least of 2,50 hours of moderate-intensity activity or 1,25 hours of vigorous-intensity activity every day plus two muscle-strengthening days a week. In solving this deal useful are fitness applications. One of the best solutions is a comfortable exercise balance stability trainer at home and at work. Balancing devices you can find on the links below.

***

Керівні принципи фізичної активності вимагають, щоб здорові дорослі мали щонайменше 2,50 годин активності середньої інтенсивності або 1,25 години посиленої активності протягом доби плюс вправи на зміцнення м’язів дві доби на тиждень. При вирішенні цього завдання корисними є фітнес-прилади. Одне з найкращих рішень – це комфортний пристрій для тренування балансу в домашніх умовах та на роботі. Балансувальний пристрій можна знайти на наведених нижче посиланнях.

***

Руководящие принципы физической активности требуют, чтобы здоровые взрослые имели не менее 2,50 часов активности средней интенсивности или 1,25 часа усиленной активности в течение суток плюс упражнения на укрепление мышц двое суток в неделю. При решении этой задачи полезны фитнес-устройства. Одно из лучших решений – это комфортное устройство для тренировки баланса в домашних условиях и на работе. Балансировочное устройство можно найти на представленых ниже ссылках.

GABO Board - Infinitely Adjustable Wobble Balance Trainer - Free eBook - Improve Your Balance, Improve Your Life VIVE Balance Board by Wooden Self Balancing Wobble Platform - Wood Twist Trainer for Fit Abs, Arms, Legs, Core Tone, Surf, Skateboard, Gymnastics, Ballet, Exercise, Physical Therapy, and Kids
$21.99 $25.99 $27.99 $27.99
Professional Balance Board, Rocker/Wobble Board, 17.5" Wood Standing Desk Accessory, Balancing Trainer for Exercise | Anti-Slip Surface & Roller | Improve Core Strength, Stability | AB Fitness Board
$31.99 $40.59 $129.95 $179.95

webhnd.com

 

 

Leave your comment

avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  Subscribe  
Notify of