If magnesium lack contributes to headaches and migraines, …

Taking a magnesium supplement may help prevent headaches and migraines. As for a migraine taking magnesium more effective for people with aura and visual disturbances. The American Migraine Foundation recommends taking 400–500 mg supplement of magnesium oxide daily for at least 3 to 4 months. Overdosing leads to diarrhea, cramps, and vomiting, etc. In any case, ask the doctor to monitor your magnesium supplement intake in a long-term perspective. Magnesium supplements are available online on the links below.

***

Вживання додобавок з магнієм може запобігти головний біль та мігрень. Що стосується мігреню, прийом магнію більш ефективний у людей з аурою та порушенням зору. Американський фонд мігреню рекомендує приймати 400-500 мг добавок з оксидом магнію щонайменше 3-4 місяці. Передозування призводить до діареї, судоми, блювоти тощо. У будь-якому випадку, попросіть лікаря стежити за споживанням вами магнію в довгостроковій перспективі. Добавки магнію доступні в Інтернеті за посиланнями нижче.

***

Употребление додобавок с магнием может предотвратить головную боль и мигрень. Что касается мигрени, прием магния более эффективен у людей с аурой и нарушением зрения. Американский фонд мигрени рекомендует принимать 400-500 мг добавок с оксидом магния не менее 3-4 месяцев. Передозировка приводит к диарее, судорогам, рвоте и тому подобное. В любом случае, попросите врача следить за потреблением вами магния в долгосрочной перспективе. Добавки магния доступны в Интернете по ссылкам ниже.

 

Magnesium Complex 500mg Nature's Way 100 Caps$4.99 Life Extension Magnesium 500mg, 100 Vegetarian Capsules$7.13 Magnesium Gluconate 500 Mg 90 Tb - From Windmill$7.34 Nature's Bounty Magnesium, 500 mg, 200 Coated Tablets, Mineral Supplement, Supports Bone and Muscle Health(1), Gluten Free, Vegetarian$9.04 Sundown Naturals Magnesium 500 mg, 180 Caplets $9.70 Nature Made Max Strength: Magnesium 500 mg Softgel 60 Ct$12.38 Nature Made Max Strength: Magnesium 500 mg Softgel 60 Ct$12.82
Country Life Target Mins - Calcium Magnesium Potassium, 500mg/500mg/99mg - 180 Tablet$13.38 Premium Magnesium Citrate Capsules – Powerful 500mg Magnesium Oxide & Citrate Supplement – Helps Support Healthy Bones, Muscles, Teeth, Energy & Relaxation – 120 Vegetable Capsules$14.20 Magnesium Citrate 400 mg - 120 tablets Elemental Magnesium Supports Function of muscles, bones, heart Non-GMO per serving$15.99 Puritan's Pride Magnesium 500 mg-250 Tablets$16.15 Nature’s Life Magnesium Capsules, 500mg | High Potency Magnesium Supplement Plus Vitamin B-6 for Muscles & Nerves Support | 250 Count$15.85 Magnesium Glycinate 450 mg - Mag Complex Supplement Formulated for Calm, High Absorption, Muscle Relax and Gentle Digestion, Vegan, Non-GMO, Gluten-Free, Soy Free, Bioavailable, 180 Tablets$18.94 Magnesium Glycinate 200 mg | 100% Pure, Non-Buffered Magnesium Supplement | Albion TRAACS, 120 Vegetarian Capsules$23.95
Life Extension Magnesium Vegetarian Capsules, 500 mg, 100 Count x 3$25.99 Organic Milk Thistle Capsules, 1500mg 4X Concentrated Extract is the Strongest Milk Thistle Supplement Available. Silymarin is Great for Liver Cleanse & Detox! 120 Vegetarian Capsules$26.95 Magnesium L Threonate Capsules (Magtein) – High Absorption Supplement – Most Bioavailable Form – 2,000 mg – 100 Capsules$28.45 $28.95 Nature's Bounty Magnesium 500 mg Tablets 100 ea (Pack of 6)$38.87

webhnd.com

Leave your comment

avatar
  Subscribe  
Notify of