Основные признаки недостаточности витамина D в организме

Витамин D очень важен для здоровья.  Его трудно найти в пищевых продуктах и основным его источником является синтез кожей под воздействием солнечного излучения.

Когда солнечного излучения недостает, развивается дефицит  витамина D.

Признаками дефицита являются:

мышечная слабость

боль в костях

дыхательные расстройства

потная голова

депрессия

хронические инфекции

сердечно-сосудистые заболевания

псориаз

хроническая боль

усталость

гипертензия

комичность

хроническая болезнь почек

снижение выносливости

возраст более 50 лет.

Если признаки есть, стоит  попросить доктора назначить определение уровня витамина в крови, чтобы вовремя поправить ситуацию, благо препаратов, содержащих витамин D на фармацевтическом рынке более чем достаточно.

Vitamin D can provide essential aid to your digestion of minerals such as calcium and iron. Unfortunately, it can be hard to find vitamin D in many foods, so we need to look elsewhere for a source. That’s where the sun comes in!

webhnd.com 

 

Leave your comment

avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  Subscribe  
Notify of