Tai chi in supporting cognitive functioning

Spirit and body are not undividable and qualitative cognitive functioning demand adequate physical activity. You can in different ways support your cognitive functioning but one of the best is tai chi. Tai chi improves the ability of a healthy human to multitask, manage time, and make decisions. But even In unhealthy people with mild cognitive impairment this Chinese fitness technic slower the cognitive decline in a comparison to other types of exercise or brain training.  Let’s make tai chi our everyday fitness. More you can find in  An Introduction to Tai Chi from Harvard Medical School.

tai chi

***

Дух і тіло не є неподільними і якісне когнітивне функціонування вимагає адекватної фізичної активності. Ви можете по-різному підтримувати свою пізнавальну функцію, але однією з найкращих є тай-чі. Тай чі покращує здатність здорової людини виконувати багатозадачність, керувати часом і приймати рішення. Але навіть у нездорових людей з м’якими когнітивними порушеннями ця китайська фітнес-техніка знижує когнітивний спад у порівнянні з іншими видами тренувань або тренувань мозку. Давайте зробимо тай-чі нашим повсякденним фітнесом. Більш детальну інформацію Ви можете знайти в “Вступі до Тай-Чи” з Гарвардської медичної школи.

***

Дух и тело не являются неделимыми и качественное когнитивное функционирование требует адекватной физической активности. Вы можете по-разному поддерживать свою познавательную функцию, но одной из лучших является тай-чи. Тай чи улучшает способность здорового человека выполнять многозадачность, управлять временем и принимать решения. Но даже в нездоровых людей с мягкими когнитивными нарушениями эта китайская фитнес-техника снижает когнитивный спад по сравнению с другими видами тренировок или тренировок мозга. Давайте сделаем тай-чи нашей повседневной фитнесом. Более подробную информацию Вы можете найти в «Введении к Тай-Чи” из Гарвардской медицинской школы.

webhnd.com

 

 

Leave your comment

avatar
  Subscribe  
Notify of