Массаж и беременность

Для чего нужен дородовой массаж? Для того же, для чего служит обычный – успокоить нервную систему, облегчить боль в спине или суставах, расслабиться, улучшить кровообращение, самочувствие и даже поднять настроение.
Во время беременности женщина с трепетом ждет того, счастливого момента, когда на свет появится малыш. Однако этот период ожидания нередко омрачается определнным дискомфортом – устает спина, ноет поясница, гудят ноги и другие не самые приятные моменты вынашивания ребенка. И здесь на помощь придет дородовой массаж.

Массаж и беременность

Эта процедура является частью подготовки к родам. Массажист помогает не только снять напряжение в теле. Массаж помогает успокоиться и расслабиться. Мануальное воздействие стимулирует выработку эндорфина, тревоги оставляют женщину.

Однако такой вид массажа не является обязательной процедурой для будущей мамы. Если женщина не является ценительницей, то мануальная терапия вовсе не обязательна. И все же в посещении сеанса массажа в период 9 месяцев есть свои плюсы.

Дородовой массаж лучше проводить во втором триместре беременности. Перед тем, как приступить к процедуре уточните у мануального терапевта, как повлияет массаж на вас и вашего малыша, расскажите о своих опасениях, если они есть, спросите о противопоказаниях к массажу.

Важной деталью в проведении данной процедуры является выбор позиции – женщина во время массажа должна лежать на боку. Это один из пунктов чем отличается классический массаж от дородового. Безопасный массаж при правильно выбранной позе гарантирован.

Во время сеанса массажа для беременной женщины важно исключить резкие движения, похлопывания или надавливания. Особенно, если женщина говорит, что у нее болит поясница. В остальном массаж должен принести только положительные ощущения и эмоции.

Давайте разберемся, в чем же польза этой чудесной процедуры:

- массаж снимает стресс;- избавляет от болей и спазмов. Особенно хорош в этом случае массаж шеи, поясницы, бедер и ног;
- Стимулирует циркуляцию лимфотока, что помогает при отекахи (лимфодренажный массаж);

- снимает нагрузку с суставов;

- повышает циркуляцию крови, что улучшает обмен виществ и питание плода кислородом;- снимает стрессы, успокаивает, избавляет от страхов.

Регулярное посещение кабинет массажиста как до, так и во время беременности, поможет легче перенести период вынашивания младенца и избавит от некоторых трудностей этого времени.

По материалам Декретный отпуск

Массаж и беременность

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
  Subscribe  
Сообщать