Девять способов повысить уровень серотонина в вашем мозге

Серотонин - важный медиатор, который связывает разные части мозга друг с другом, интегрируя его функции. С его обменом связывают качество

Читать далее

Диета в течение года сбавляет вес навсегда

Все, кто пытался следовать жесткой диете, знают, насколько легко вернуться к вредным привычкам. Однако успех, возможно, заключается в том, чтобы

Читать далее

Завтрак важнее всего, или диетологические исследования не всегда точны

Завтрак действительно самый важный прием пищи за день? Если на вашу долю выпадало несчастье смотреть телевизор, от вас наверняка не ускользнуло, что стремящиеся доказать

Читать далее

Без здорового образа жизни статины не статины

Без здорового образа жизни статины не статины. Правило исключительно важно, ибо у принимающих эти лекарственные препараты масса тела, если, образно

Читать далее

Клетчатка подавляет аппетит

Клетчатка подавляет аппетит, чем защищают нас от ожирения и диабета, и чем больше мы едим пищи, богатой клетчаткой (то есть

Читать далее

Прием статинов чреват обжорством

Прием статинов чреват обжорством, так как существует опасность потери контроля над объемами принимаемой пищи Причину специалисты видят в том, что часть принимающих статины психологически

Читать далее

Чудо-таблетка заставит похудеть лишь ваш кошелек

Чудес не бывает. И здесь еще один пример. Чудо творит лишь работа над собой, в основе которой здоровый образ жизни.

Читать далее

Когда диета не работает

Нас убеждают, что большинство диет просто не работает, и что пришло время натуральных таблеток для похудения из продуктов растительного происхождения. Рекламируются таблетки

Читать далее

Если основной причиной избыточного веса является переедание, …

Если основной причиной избыточного веса является переедание, обуздайте аппетит, используйте простые советы: - сократите объем принимаемой каждый раз пищи до размера

Читать далее

Бег и ходьба в равной мере лучше полировки пятой точки

Бег и ходьба в равной мере лучше полировки пятой точки. Они самые популярные и самые естественные в физической подготовке.  Что

Читать далее
12