Вам нужно найти диету, на которой будете сидеть всю жизнь

Американские диетологи ответили на семь самых распространенных вопросов пытающихся похудеть. 1. После отказа от сладких и мучных продуктов меня мучают голодные спазмы.

Read more

Лечение ожирения должно быть сосредоточено на качестве питания, а не количестве калорий

Большую часть минувшего века наше понимание причин ожирения было основано на незыблемых законах физики: дескать, за вычетом потраченных калорий все

Read more

В сгонке веса любая диета хороша

В сгонке веса любая диета хороша, лишь бы была дополнена здоровым образом жизни. Вот так получается. Существует великое множество диет,

Read more

Желающие похудеть должны на завтрак принимать белки

При приеме на завтрак 35 г белка дольше сохраняется чувство сытости, меньше донимает чувство голода, что позволяет быстрее достигать и

Read more

Чернослив значительно ослабляет чувство голода

Чернослив не только  значительно ослабляет чувство голода, но нормализует работу кишечника, укрепляет кости и предупреждает развитие остеопороза, повышает иммунитет, оптимизирует

Read more

Женщины не могут контролировать чувство голода

Верите, что мужчины могут, а женщины не могут контролировать чувство голода? Полагаем, мужчины и женщины разные бывают, каждый и каждая

Read more