Интенсивные физические нагрузки вредны для здоровья
Малоподвижный образ жизни – беда нашей цивилизации, но интенсивные физические нагрузки тоже вредны для здоровья. Исследование в рамках Copenhagen City
Read moreфизические нагрузки
Вам нужно найти диету, на которой будете сидеть всю жизнь
Американские диетологи ответили на семь самых распространенных вопросов пытающихся похудеть. 1. После отказа от сладких и мучных продуктов меня мучают голодные спазмы.
Read moreСовы нуждаются в ином графике физических тренировок
Все мы делимся на сов, жаворонков, и тех, кто между ними. Что касается сов и фитнеса, есть проблема. Совам, оказывается,
Read moreНе страшны тебе ни дождь, ни слякоть
Весна в этом году рано порадовала нас теплым солнышком, ласковым ветерком. Однако многие столкнулись с парадоксальным, на первый взгляд, явлением.
Read moreОбновленные рекомендации по гормональной терапии в постменопаузе у женщин среднего возраста
Обновлены рекомендации по гормональной терапии в постменопаузе и стратегиях профилактики у женщин среднего возраста Международного общества менопаузы (IMS) 2011. Обновление
Read moreЕсли знойная жаркая погода
Если установилась знойная жаркая погода: — никаких массовых мероприятий — поводите время в прохладных, увлажненных, если возможно, кондиционированных помещениях, избегая сквозняков и
Read moreФизические нагрузки облегчают привыкание к смене часовых поясов
Смена часовых поясов напряжение, стресс для организма, когда же сменяются не один, а несколько, да ресурсы здоровья не совсем, так
Read moreСидячий образ жизни является вторым после табакокурения фактором риска заболеваний
Сидячий образ жизни является вторым после табакокурения фактором риска различных заболеваний, и решение проблемы в здоровом образе жизни, где физическая
Read moreПопробуйте заниматься физическими нагрузками до завтрака
Тренировки на пустой желудок позволяют больше сжигать жира, чем позволяют достичь более высоких результатов в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Занимайтесь ходьбой! Руководитель
Read moreПеред переходом на любой «здоровый» рацион сначала надо отказаться от употребления рафинированных углеводов
По безрадостным оценкам специалистов, к 2040 году почти две трети мужчин в возрасте от 40 до 100 лет будут страдать
Read more