Сегодня для поддержания здоровой массы тела требуется прилагать гораздо больше усилий чем когда-либо

Поддержание массы тела определяется не одним балансом потребляемых и сжигаемых калорий.

obesity

Пока не понятно сильно, почему, но в эволюционном развитии человека в последние десятилетия сохранение образа жизни с одним и тем же балансом сжигаемых калорий масса тела, как ни странно, нарастает.

Исследования, выполненные в York University над добровольцами, например, показали, что в 2008 потребление одного и того же числа калорий при той же физической активности против 1971 проявлялось повышением массы тела на целых 10%.

В последние десятилетия сильно, революционно даже,  меняются образ и ритм жизни, состояние окружающей среды, генетика, качество принимаемой пищи, стресс, наш микробиом, обилие искусственного освещения в ночное время, и, возможно, они во взаимодействии и являются причиной описанных изменений.

Как бы ни было, сегодня для поддержания здоровой массы тела требуется прилагать  гораздо больше усилий, чем когда-либо.

***

If you are struggling with weight gain, you might be surprised to know that your parents had it easier - they could eat more and exercise less, and still avoid obesity, according to a recent study out of York University's Faculty of Health. "Our study results suggest that if you are 25, you'd have to eat even less and exercise more than those older, to prevent gaining weight," says Professor Jennifer Kuk in the School of Kinesiology and Health Science. "However, it also indicates there may be other specific changes contributing to the rise in obesity beyond just diet and exercise."

Больше читайте в Millennials, Gen Y need to eat less, work out more to stave off obesity: York U study.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
  Subscribe  
Сообщать