Ставить перед собой задачи, требующие ежедневных усилий, необходимо не только в молодом возрасте

Ставить перед собой задачи, требующие ежедневных усилий, необходимо не только в молодом возрасте. Пожилые нуждаются в планировании своей деятельности просто для продления активной жизни.

Бесцельное существование укорачивает жизнь в любом возрасте, показали ученые из University of Rochester и University Carlston.

Они в наблюдении за 6000 добровольцами подтвердили, что лица с жизненными целями и проектами живут дольше и имеют крепкое здоровье.

Предложения ученых лицам пенсионного возраста - участие в благотворительных акциях, уход за внуками, регулярные групповые занятия спортом, др.

Важны широкий круг интересов, частое позитивное общение с близкими, поддержка отношения с единомышленниками или коллегами.

В идеале, к такой активности стоит приучать себя с молодого возраста, тогда пожилой возраст не будет грозить одиночеством и отсутствием целей в жизни.

Иначе патологическая метеочувствительность, метеозависимость, метеопатия и всякие иные негаразды.

webhnd.com

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Сообщать